Sirinevler Escort
numara
ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan
ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan
ilan ilan ilan ilan ilan

vitaminler de kendi aralarında çeşitlenmekte ve ataköy escort kodlanmaktadırlar.bunlardan biride b vitaminidir.b1 b2 b3 diye adlandırılmaktadır.b 1 vitamini beyinin enerji kaynağını etkileyen bir vitamindir yani beyinin yakıtırıdır da denilebilir.bu vitamin kan hücrelerinin oluşumunda önemli bir yer tutar yaşlılarda özellikle zihinsel sorunların çıkmasında b1 in etkisi vardır.dolaşım sisteminide etkilemektedir.kdüzgün bir dolaşım şistemi için b 1 önemli bir etkendir.bu vitamin bagdayda ,kuru fasulyede sütte ama pastorize sütte ayarları azarlmaktadır kaynamadan dolayıda kayıp yaşarlar.yumurtada yani bir nevi bütün hububatlarda bol miktarda bulunmamaktadır. yeteri kadar tüketildiği zaman b1 vitamini yeterli duruma gelebilir peki b1 vitamini az ise vücudumuzda ne yapmalıyız.eyer vitaminde eksiklik varsa önce yorğunluk ve depresyon yaşanırken daha ileriki düzeylerde beyin rahatsızlıklarına neden olur üstelik önemli beyin hastalıklarıdır.hafif düzeyde ise gözlerde güçsüzlük ,yorgünluk sindirim bozuluğu ve kabızlık ayrıca iştah azalmasınada sebep olur.b 1 vitamininin eksikliğinin yanında birde alkol sorun yaşıyorsanız hastalıkların hem sayısı artar hem de önemleri artar.ölümçül hale bile gelebilir.doğum kontrol hapı kullananlar antiasitler ve karbonhidratlı yiyeceklerin bol tüketildiği zamanlarda daha fazla azalmaktadır vitamin eksikliğide daah çok ortaya çıkar.ağız yoluyla ilaçlarla da yükseltebilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Name *
Email *
Website